5 Auswirkungen von Pflanzen auf die Gesundheit

Pflanzen werden mehr und mehr wertgeschätzt. Die Forschung zeigt, dass Pflanzen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben. So können Pflanzen zum Beispiel helfen, Stress abzubauen. Nachfolgend 5 Auswirkungen von Pflanzen auf die Gesundheit:

1. 1. Pflanzen haben eine positive Wirkung auf die psychische Gesundheit
   2. Pflanzen reduzieren Stress
   3. Pflanzen verbessern die Konzentration
   4. Pflanzen verbessern die Schlafqualität
   5. Pflanzen verbessern das Raumklima

Gut für die psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit ist sehr wichtig. Die Pflege Ihrer geistigen Gesundheit beginnt mit einer gesunden Ernährung, ausreichend Sport oder Bewegung und ausreichend Ruhe. Wussten Sie, dass Pflanzen auch zu einer guten geistigen Gesundheit beitragen? Das Betrachten von Pflanzen fördert die Produktivität, die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis. Gerade jetzt, wo Corona uns zwingt, die meiste Zeit in geschlossenen Räumen zu verbringen, und unsere geistige Gesundheit gefährdet, sind Pflanzen sehr nützlich.

Weniger Stress durch Grünpflanzen

Aufbauend auf dem vorherigen Effekt sorgen Pflanzen dafür, dass Menschen weniger Stress empfinden. Das liegt daran, dass Pflanzen ein angenehmes Aussehen haben. Die grüne Farbe weckt Assoziationen mit Hoffnung und Erneuerung. Aus diesem Grund haben Pflanzen eine beruhigende Wirkung. Menschen, die sich in einer Grünanlage aufhalten, haben einen niedrigeren Blutdruck und fühlen sich entspannter und fröhlicher. Der Blick auf die Pflanzen sorgt also dafür, dass weniger Stress auftritt.

Verbesserung der Konzentration

Die Forschung zeigt, dass Pflanzen die Konzentration verbessern. Der Anblick von Pflanzen hat eine erholsame Wirkung. Der so genannte Aufmerksamkeitsmuskel lädt sich wieder auf und man fühlt sich weniger müde. Dadurch ist es möglich, sich wieder besser zu konzentrieren.

Verbesserung der Schlafqualität

Pflanzen im Schlafzimmer verbessern die Qualität des Schlafes. Wie bereits erwähnt, haben Pflanzen eine beruhigende Wirkung. In einem Schlafzimmer, in dem man sich gerne entspannt, tragen Pflanzen dazu bei. Außerdem haben Pflanzen eine luftreinigende Wirkung. Unangenehme Gerüche im Schlafzimmer werden absorbiert und Pflanzen erzeugen Sauerstoff. Dies fördert eine gute Nachtruhe. Wählen Sie z. B. die Pflanzen Aloe Vera, Lavendel und Friedenslilie.

Verbesserung des Raumklimas

Nicht nur im Schlafzimmer, sondern auch in anderen Räumen tragen Pflanzen im Haus zur Verbesserung des Raumklimas bei. Pflanzen binden Schadstoffe wie CO2 und produzieren Sauerstoff. Rauchen Sie im Haus? Pflanzen bieten eine gute Lösung. Pflanzen filtern die im Rauch enthaltenen Schadstoffe und sorgen für eine saubere Luft in den Innenräumen.

Pflanzen haben also mehrere positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Pflanzen helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Sind Sie nach der Beschreibung der 5 Wirkungen von Pflanzen auf unsere Gesundheit daran interessiert, Pflanzen in Ihrem Haus zu integrieren, haben aber nicht genug Platz? Sehen Sie sich das Pflanzenbild LivePicture GO oder die grüne Wand LivePanel PACK an, um eine stilvolle und innovative Lösung für Ihr Zuhause zu finden.