10 avantages des plantes a la maison

Nous savons depuis longtemps que les plantes sont bénéfiques pour nous, mais quel effet ont-elles réellement ? Nous avons récapitulé pour vous les 10 avantages de posséder des plantes à domicile.

1. Les plantes réduisent le stress

Des recherches ont montré que la présence de plantes dans votre maison réduit le stress. Regarder la couleur verte des plantes a un effet calmant, ce qui signifie que les personnes qui se trouvent dans des espaces verts ont une tension artérielle plus basse, se sentent plus détendues et plus gaies.

2. Les plantes luttent contre le nez bouché

Les plantes dans la maison réduisent de 30 % les risques d’attraper un rhume et d’avoir le nez bouché. En effet, les plantes augmentent l’humidité de l’air et les particules de poussière diminuent.

3. Les plantes permettent d’assainir l’air de la maison

Les plantes n’absorbent pas seulement les particules de poussière, elles décomposent également les substances nocives. Elles réduisent notamment le dioxyde de carbone et le transforment en oxygène. Une bonne humidité améliore également la qualité de l’air dans votre maison. Une étude de la NASA montre que des espèces de plantes telles que l’Epipremnum et le Spathiphyllum peuvent être utilisées comme plantes purificatrices d’air.

4. Les plantes préviennent les allergies

Avez-vous de jeunes enfants ? Les plantes dans la maison sont donc une très bonne idée. Les personnes qui vivent dans une maison avec des plantes dès leur plus jeune âge sont moins susceptibles de souffrir d’allergies.

5. Les plantes filtrent la fumée de cigarette

Les plantes filtrent les substances toxiques présentes dans la fumée de cigarette. Vous avez un fumeur à la maison ? Alors, le Spathiphyllum (également nommée la fleur de lune) est un bon choix.

6. Les plantes améliorent l’acoustique de la maison

Les feuilles des plantes peuvent absorber les bruits de fond, améliorant ainsi l’acoustique de votre maison. Vous venez d’emménager dans une nouvelle maison, ou vous avez un bureau à domicile et vous voulez travailler tranquillement ? Veillez ensuite à ajouter quelques plantes dans votre environnement.

7. Les plantes procurent une bonne nuit de sommeil

Avez-vous des difficultés à vous endormir ou vous réveillez-vous souvent la nuit ? Les plantes d’intérieur purificatrices d’air améliorent le climat de votre chambre et génèrent plus d’oxygène. En plus d’être belles et apaisantes, les plantes vous aident à mieux dormir. Pensez à placer des plantes près ou sur le mur au-dessus de votre lit – un LivePicture Go serait parfait (et ajoutez-y un peu d’art végétal aussi !) – pour une meilleure nuit de sommeil.

8. Les plantes sont bénéfiques pour votre état d’esprit

Les recherches montrent que les plantes aident à combattre la dépression. Les plantes améliorent l’état d’esprit et peuvent procurer une meilleure humeur, une énergie positive et un sentiment de bonheur plus élevé.

9. Les plantes réduisent le risque de maux de tête

La propriété purificatrice de l’air des plantes peut prévenir les maux de tête. Les chercheurs ont découvert qu’un certain nombre de plantes pour la maison peuvent éliminer de l’air les substances chimiques que sont le benzène, le trichloréthylène et le formaldéhyde. Le formaldéhyde, qui est souvent à l’origine des maux de tête, est un gaz utilisé dans la production de cuir ou de moquettes et se trouve dans presque tous les environnements intérieurs.

10. Les plantes améliorent la concentration

Les plantes procurent donc un air pur et un meilleur état d’esprit, mais vous pouvez également mieux vous concentrer et travailler de manière plus productive dans un environnement avec de la verdure. La présence de plantes dans votre chambre vous permet de mieux vous concentrer lorsque vous effectuez une tâche fatigante, comme étudier ou travailler à domicile. En effet, le fait de regarder la nature, dans ce cas une plante d’intérieur, a un effet réparateur. Votre « muscle de l’attention » peut se reposer, ce qui vous rend moins fatigué. Travaillez-vous régulièrement à domicile ? Accrochez des plantes au-dessus de votre bureau pour une journée de travail productive. Découvrez ici quelques solutions vertes.